Atletiekvereniging Hera begint zaterdag met een nieuwe cursus 'Beginnen met hardlopen'. Deze laagdrempelige hardloopcursus is uitstekend geschikt voor iedereen die nog nooit echt aan hardlopen heeft gedaan, of de hardloopschoenen alweer een hele tijd niet heeft gezien. De timing is uitstekend, zo na de feestdagen met lekker eten en goede voornemens.

Deelnemers trainen onder begeleiding van een gedreven en gediplomeerde trainer in een kleine gezellige groep. Naast hardlopen, wordt een goede basis met zowel theorie- als praktijkoefeningen geboden. Er kan gedurende zeven weken twee keer per week worden getraind op zaterdag van 09:30 tot 11:00 uur en woensdag van 19:30 tot 21:00 uur. Na zeven weken kunnen deelnemers minimaal drie kilometer onafgebroken hard te lopen.

De cursus kost 49,50 euro. Meer info een aanmelden via avhera.nl/beginnen-met-hardlopen. Wie de smaak te pakken heeft kan doortrainen op weg naar de Heerhugowaard City Run of doorstromen naar een reguliere loopgroep. AV Hera heeft zowel recreatieve als serieuze wedstrijdgroepen.